对联式悲哀 » 日志 » 08-08-21·累计里程没了
08-08-21·累计里程没了
MaaJiaa 发表于 2008-08-21 20:12:50
前段时间偷懒，打算多跑几次然后累起来只写一份跑步总结
可是刚刚一时手贱，把手机里存的秒表记录清空了，
于是8月份上半个月自己跑了多少都不清楚，累计里程废了...T_T...
不过上半月我一共也没跑几次，且每次都是4km左右腐败跑，
按照昆仑的标准，这种丢人现眼的“健身”原本就不该写进跑步日志里面
前天跑了几圈2'/lap的速度，回来居然腿酸，
腐败的生活过得太久连肌肉都已经退化，sigh~~~~
今天先慢跑了几圈，然后逐渐加速跑了个2km（其实还是很慢..-,-bbb）
速度从2'18"/lap慢慢加到2'/lap，总用时10'51"，再就没继续跑了
停下来休息10来分钟，
可爱的兔子跳 100×5，跳到后来两腿发软分不清东南西北...@_@
然后找了个阴暗无人的角落偷偷做俯卧撑15×3，还不知动作走形成什么样子
凭我可怜的臂力也只能这个水平了，登协那位100下俯卧撑的mm真是神人哪！
可是刚刚一时手贱，把手机里存的秒表记录清空了，
于是8月份上半个月自己跑了多少都不清楚，累计里程废了...T_T...
不过上半月我一共也没跑几次，且每次都是4km左右腐败跑，
按照昆仑的标准，这种丢人现眼的“健身”原本就不该写进跑步日志里面
前天跑了几圈2'/lap的速度，回来居然腿酸，
腐败的生活过得太久连肌肉都已经退化，sigh~~~~
今天先慢跑了几圈，然后逐渐加速跑了个2km（其实还是很慢..-,-bbb）
速度从2'18"/lap慢慢加到2'/lap，总用时10'51"，再就没继续跑了
停下来休息10来分钟，
可爱的兔子跳 100×5，跳到后来两腿发软分不清东南西北...@_@
然后找了个阴暗无人的角落偷偷做俯卧撑15×3，还不知动作走形成什么样子
凭我可怜的臂力也只能这个水平了，登协那位100下俯卧撑的mm真是神人哪！
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