对联式悲哀 » 日志 » 08-06-14·滥竽充数
08-06-14·滥竽充数
MaaJiaa 发表于 2008-06-14 22:00:33
日里程：6km
月累计：10km（自己凸－。－凸）
每到临近考试，跑步的频率就得不到保证，又有好几天没动了...
今天一整天都没太吃东西，怕低血糖，不敢跑长的。
其实今天主要也只是想看看最近状态怎么样，估计一下明天可以刷多少圈
虽然湿气很重，可是气温不高，跑起来感觉还是比较舒适
状态似乎比前几天好了，上来头两圈2'03"/lap左右也觉得比较轻松
不过速度还是很快就掉下来...sigh~~
记了后5km的用时，记到第七还是第八圈手机居然死机了(－－;;;)
只能记忆加大概估计：
0-2km 11'34" 2-4km 将近12' 最后1km 6'01" 总计29'30"左右
再次sigh~~就目前的状态看来21岁的时候刷21km的计划是完不成了
至少得从30圈开始一点一点慢慢往上加
最后P.S. 大家跑步的时候怎么解决补水的问题？
不管我把瓶子藏得多么隐秘，那些拣瓶子的大叔大妈总能无孔不入的找出来
就为了那么1毛5分钱，翻别人的包都可以，怒！
月累计：10km（自己凸－。－凸）
每到临近考试，跑步的频率就得不到保证，又有好几天没动了...
今天一整天都没太吃东西，怕低血糖，不敢跑长的。
其实今天主要也只是想看看最近状态怎么样，估计一下明天可以刷多少圈
虽然湿气很重，可是气温不高，跑起来感觉还是比较舒适
状态似乎比前几天好了，上来头两圈2'03"/lap左右也觉得比较轻松
不过速度还是很快就掉下来...sigh~~
记了后5km的用时，记到第七还是第八圈手机居然死机了(－－;;;)
只能记忆加大概估计：
0-2km 11'34" 2-4km 将近12' 最后1km 6'01" 总计29'30"左右
再次sigh~~就目前的状态看来21岁的时候刷21km的计划是完不成了
至少得从30圈开始一点一点慢慢往上加
最后P.S. 大家跑步的时候怎么解决补水的问题？
不管我把瓶子藏得多么隐秘，那些拣瓶子的大叔大妈总能无孔不入的找出来
就为了那么1毛5分钱，翻别人的包都可以，怒！
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