对联式悲哀

日里程：刨去腐败跑，约3km
月累计：51km

吃了几顿达喜（铝碳酸镁片），胃貌似不疼了，决定去操场实测一个800m
不快不慢的跑了三四圈，让自己逐渐兴奋起来
然后装模作样的叫了mm来帮我掐表...
准备工作一大堆，可惜结果……如题……
    1'33" + 1'36" = 3'09"  
其间急刹车四五次，左右穿梭N次，从内道窜到第6道，又从第6到窜回来
一边跑一边想象自己是在玩很多年以前小霸王上的障碍赛车
跑完腿倒是不累，喉咙也远没有达到传说中血腥味的境界，
只是没戴眼镜的中度近视眼跑得我提心吊胆...

不知道是我去的时间有问题还是今天的天气过于凉爽
操场上闲庭信步谈笑风生的大叔大妈们一堆一堆，就是没几个跑步的。
而且他们已经不满足于排成一长排了，
开始向一排接一排错综复杂的集团作战模式发展....>.<
我就搞不懂，要散步环境比南操好的地方多了去了，
何必占着那啥不拉那啥呢？

跑完这个说不上快，说慢也不慢的郁闷的800m，
放松的间隙陪mm腐败跑了几圈，不知道接下来再练点什么好。
最后决定虽然人多，还是跑短的。
好在虽然依旧是障碍穿越跑，比起前几天腐败的100米间歇却有了点进步
8个100米，组间休息40s，也就是基本上每1分钟跑一个100
成绩如下：
    19.45"  22.19"  21.24"  20.03"
    20.00"  19.67"  19.80"  20.67"
基本达到预定的保持在20"以内的目标（全速16"的80%）
而且就身体感觉来看间隔时间似乎还可以再缩短一点，下次争取只休息30s
P.S. 不要问我那个22"和21"是怎么回事，NND跑100m居然变了5次道