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08-04-14·脚累坏了
MaaJiaa 发表于 2008-04-14 22:23:17
日里程：约6km
月累计：24km
先慢跑了两三圈热身，
然后开始40min+的草地，一共20圈吧
跑草地数圈我总要走神数不清...
可能上来头几圈太快，七八圈之后足弓就开始不舒服
坚持到十几圈以后两边足弓的肌肉都累得发酸
55555~~~可怜我的扁平足，每一步都像踩在棉花上...
现在洗澡回来休息了半天，脚掌感觉好点了，脚踝又开始酸
果然不坚持勤练，全身上下哪都在退化啊
不过今天看到一个白衣短裤mm跑得很快的样子~
身姿矫健，步伐轻盈~`身材也...
嘿嘿~`大赞
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